Robert Program Nutritie
Program Nutrițional Integrat – 90 de zile
Acesta este modul principal in care lucrez. Un proces structurat de 90 de zile, gandit sa te sustina spre obiceiuri alimentare reale, nu solutii temporare.
Pachete de lucru
PACHET DE BAZA
Ghidare Esentiala
Pentru cei care prefera structura clara si autonomie intre sedinte.
Include:
- consultatie si evaluare nutritionala initiala
- plan nutritional personalizat
- 4 consultatii de monitorizare
- Suport WhatsApp limitat pentru intrebari punctuale
PACHET STANDARD
Ghidare Completa
Pentru cei care isi doresc ghidare constanta si ajustari pe parcurs.
Include:
- consultatie si evaluare nutritionala initiala
- plan nutritional personalizat
- 7 consultatii de monitorizare
- Suport WhatsApp continuu pentru clarificari si ajustari intre sedinte
PACHET PREMIUM
Suport Extins
Pentru cei care au nevoie de implicare si sprijin intens.
Include toate serviciile din Pachetul STANDARD, plus:
- Suport WhatsApp prioritar, cu feedback mai frecvent si flexibilitate crescuta
Beneficii
Structura clara
Stii exact ce ai de facut in fiecare saptamana.
Decizii simple
Primesti reguli usor de aplicat in viata de zi cu zi.
Adaptare continua
Programul evolueaza impreuna cu tine, nu ramane rigid.
Rezultate sustenabile
Construim obiceiuri care pot fi mentinute pe termen lung.
Despre program
Programul este creat pentru persoane care vor rezultate reale, fara extreme. Lucram pe baza istoricului tau, a stilului de viata si a obiectivelor concrete.
Pe parcursul celor 3 luni ajustam strategia in functie de progres, astfel incat schimbarea sa fie sustenabila pe termen lung.
Scopul nu este perfectiunea, ci construirea unui mod de a manca pe care il poti mentine pe termen lung.
Cum lucram
Evaluare
Discutam obiectivele, istoricul tau si contextul zilnic.
Strategie
Construim planul alimentar si regulile de implementare.
Implementare
Aplici planul cu focus pe consecventa si claritate.
Ajustare
Revizuim progresul si optimizam planul in functie de rezultate.
Ce include programul
Ai un cadru clar de lucru si suport constant in fiecare etapa.
- Evaluare initiala completa si stabilirea obiectivelor.
- Plan alimentar personalizat, adaptat preferintelor tale.
- Monitorizare periodica si ajustari bazate pe progres.
- Recomandari pentru organizarea meselor zilnice.
- Ghid de alegeri alimentare pentru situatii reale.
- Suport pentru mentinerea motivatiei pe parcurs.
Intrebari frecvente
Programul este potrivit daca nu am tinut niciodata dieta?
Da. Programul este construit pentru nivelul tau actual, fara abordari extreme.
Primesc un meniu fix?
Primesti o structura personalizata, flexibila, adaptata stilului tau de viata.
Cat de des facem monitorizare?
Monitorizarea este periodica pe tot parcursul celor 3 luni, cu ajustari unde este nevoie.
Pot urma programul daca am program aglomerat?
Da. Planul este gandit astfel incat sa fie realist si usor de aplicat in rutina zilnica.
Programul include si recomandari de stil de viata?
Da. Pe langa nutritie, vei primi recomandari practice care sustin rezultatele.
Ce se intampla dupa cele 3 luni?
La final vei avea un set clar de obiceiuri si o directie pentru mentinerea progresului.