Ribana Soos

La începutul colaborării, obiectivul Ribanei era clar și realist: își dorea să scadă cel puțin 5 kg, pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate și pentru a se simți mai confortabil în propriul corp.

După câteva luni, a reușit să obțină rezultate peste așteptări: –7 kg, –10 cm din talie și aproximativ –8 cm din șolduri. Această transformare este cu atât mai valoroasă cu cât a fost realizată în contextul unei afecțiuni medicale care limitează efortul fizic, precum și într-o perioadă dificilă, marcată de restricțiile din primăvara anului 2020.

Dincolo de cifre, progresul a constat în adaptarea planului la realitatea ei zilnică și în menținerea consecvenței, chiar și atunci când contextul nu a fost favorabil. După atingerea obiectivului, Ribana a reușit să își mențină greutatea, inclusiv în perioada concediului, semn că schimbarea nu a fost temporară, ci construită pe obiceiuri sustenabile.

Rezultatele ei demonstrează că, printr-o abordare structurată și adaptată contextului individual, progresul este posibil chiar și în condiții mai puțin ideale.