Alina Harhas

Procesul Alinei a durat aproximativ 10 luni, timp în care a construit schimbarea pas cu pas, cu răbdare și consecvență.

Rezultatele au fost semnificative: –32 kg, –23 cm din talie și –25 cm din șolduri. Însă dincolo de aceste cifre, progresul real a fost legat de înțelegerea și asumarea unui nou stil de viață.

Pe parcursul colaborării, Alina a învățat principiul echilibrului energetic, importanța unui plan alimentar adaptat și faptul că nu este necesar să elimine complet alimentele preferate pentru a obține rezultate. A descoperit că are mai mult control asupra greutății sale decât credea și că schimbarea devine sustenabilă atunci când este construită pe echilibru, nu pe restricții.

Astăzi, rezultatele nu reprezintă doar o transformare fizică, ci și baza unei mențineri pe termen lung, susținută de obiceiuri sănătoase și o relație echilibrată cu alimentația.