Alina Harhas

A durat aproximativ 10 luni să-și atingă obiectivul final, însă rezultatul este pe măsură.

Alina a fost consecventă pe toată durata procesului și a reușit să piardă 32kg din greutatea totală, 23cm din jurul taliei și 25cm din jurul șoldului, un rezultat excelent!

Cel mai mare impact în toată această perioadă l-a avut schimbarea stilului de viață, astfel, Alina a înțeles principiul ehilibrului energetic și faptul că are mai mult control asupra greutății ei decât credea înainte, ce înseamnă un plan alimentar echilibrat și la ce trebuie să fie atentă când vrea să scadă în greutate, a mai înțeles și faptul că nu trebuie să renunțe la alimentele care-i plac pentru a ajunge unde își dorește, și, poate cel mai important aspect dintre toate, a dezvoltat mentalitatea necesară pentru a o ajuta pe parcursul procesului și a transforma mâncarea într-un aliat și nu într-un dușman.

Toate aceste lecții învățate pe parcurs vor fi esențiale și în perioada de menținere, stând practic la baza unei schimbări de durată. Alina merită toate felicitările pentru o astfel de transformare!